Внутренняя свобода
2-х дневный тренинг
Заполни данные для регистрации
Нажимая на кнопку, я подтверждаю, что я ознакомлен с Договором, Условиями, и даю Согласие на обработку моих персональных данных , а также я ознакомлен с Политикой их обработки
У каждого из нас есть опыт ограничения себя...

Этот опыт берет начало с самого рождения.
В процессе взросления, становления в семье, в группе, в обществе, поведение каждого из нас, выражение реакций и отношение
к окружающему миру, начинают ограничивать правилами, нормами, убеждениями, ожиданиями.
Каждому из нас знакомы такие фразы как, например: «Мужчины не плачут!» или "Хорошие девочки себя так не ведут!"
Будучи маленькими, мы нуждаемся в защите и обучении, в принятии и любви, и чтобы получить желаемое,
мы научаемся следовать правилам и ограничениям.
Постепенно внешние убеждения превращаются во внутренний контроль, часто не осознаваемый,
блокирующий свободу самовыражения.
Вот уже Я взрослый человек, казалось бы обладающий свободой проявлений и реакций в соответствии со своими потребностями
и желаниями, но по каким-то причинам продолжаю ориентироваться на внешние ожидания, внутренние убеждения и представления.
Чем больше разрыв между тем "как я действую"
и "как я хочу действовать", тем больше растут и копятся внутренние неудовольствие и раздражение. Ощущение "я не хочу так" и "живу не своей жизнью"...
Приходит осознание...

"Так больше нельзя, я хочу жить с радостью и в удовольствие"

Для тех ...
Кто
чувствует усталость и апатию
Кто
часто испытывает злость, раздражение
Кто
чувствует, что находится в вечной гонке
Кого
не радует то, что он делает
Кому
сложно понять, чего он хочет
Кто
чувствует, что надрывается
Ключевые блоки тренинга
основные темы, которые мы рассмотрим в программе тренинга
Как убеждения влияют на нашу жизнь
Что такое ограничивающие убеждения. Задумываетесь ли Вы о том,
что движет Вами в важных выборах, в реализации решений,
что в конечном итоге определяет то, как вы проживаете свою жизнь?
Занимаетесь ли Вы тем, чем хотите, нравится ли Вам,
как складываются Ваши отношения с друзьями, с коллегами и родными, с самим собой?
Исследование персональных ограничивающих убеждений
и установок их происхождения и роли в жизни
У каждого есть свой багаж «правил», принципов,
следование которым зачастую противоречит своим же желаниям.
Задача на этом этапе тренинга – увидеть, осознать собственные ограничивающие убеждения,
когда мы делаем выбор не в пользу себя,
а в счет соответствия чужим ожиданиям, привычным правилам
Создание образа желаемых изменений
Создание образа, осознание: Как я на самом деле хочу проживать свою жизнь?
Как я хочу чувствовать себя в отношениях с другими?
Как я хочу действовать в той или иной области своей жизни?
Исследование преград на пути к изменениям
От неудовлетворенности до получения желаемого может быть один шаг,
но сделать этот шаг бывает не просто.
Могут мешать прежние привычки, прошлый неудачный опыт, или нечто другое,
у каждого своя причина.
Задача данного этапа - увидеть,
какие мои собственные преграды стоят на пути желаемых изменений
Обращение к ресурсам в осуществлении желаемых изменений
На пути самых значительных изменений у Вас всегда может оставаться надежный
и сильный союзник – это Вы сами.
Как я могу себя поддерживать? В чем моя сила?
Какие источники вдохновения и поддержки у меня есть?
Используемые в тренинге методы работы:
индивидуальные и групповые упражнения для самоанализа, личностно-ориентированные упражнения, медитации, ролевые упражнения, дискуссии
Тренинговый процесс сопровождается этическими принципами:
- принцип конфиденциальности;
- принцип взаимоуважения и безоценочности;
- принцип безопасности и адекватности методик
Программа предусматривает посттренинговое сопровождение:
- поддержка в закрытом чате для участников группы на протяжении 3-х недель;
- индивидуальные беседы с ведущими тренинга при необходимости;
- обсуждение успехов и возникающих сложностей в процессе изменений
Call Close
Заполните форму и мы перезвоним Вам
Или перезвоните нам
+7 (985) 1000 600
Нажимая на кнопку, я подтверждаю, что я ознакомлен с Договором, Условиями, и даю Согласие на обработку моих персональных данных , а также я ознакомлен с Политикой их обработки
Каких целей мы помогаем достигнуть?
Узнаете
что ограничивает свободу ваших реакций, действий
Поймете
в чем заключается причина ваших негативных чувств
Оцените
степень своей внутренней несвободы
Определите
как вы хотите проживать свою жизнь
Увидите
свои ресурсы, научитесь обращаться к ним
О нас
Александра Задумина
Психолог, психотерапевт, тренер
Верю в то, что даже в условиях жестких внешних ограничений,
человек может оставаться внутренне свободным, найти для себя свой путь
и наиболее верный способ проявления своей индивидуальности,
не пораниться о внешнее и быть более свободным в проявлениях, реакциях. Высвобождение из кольца ограничений - путь обретения внутренней свободы
Полина Лукиных
Психолог, психотерапевт, тренер
Есть только один человек, с которым вы проведете всю свою жизнь
вне зависимости от вашего собственного желания – это вы сами.
Жить в гармонии с самим собой, доверять себе, быть способным сделать шаг в неизвестность, переступая через границы внешних убеждений, зная,
чего хотите именно вы – это то, что относится к области моих профессиональных интересов
Мы твердо верим, что человек способен совершить те изменения, которые принесут ему ощущения своего собственного счастья, радости и иного качества жизни.
Эта вера - фундамент нашей профессиональной позиции

Тренинг состоится 17-18 марта
15 900 ₽
Оплатить
Центр современного
искусства
Тренинг "Внутренняя свобода" пройдет в Москве по адресу:
4-ый Сыромятнический переулок, 1\8 стр.6 (Территория центра современного искусства "Винзавод")

Остались вопросы?
Заполните данные и мы ответим на все
интересующие Вас вопросы
Нажимая на кнопку, я подтверждаю, что я ознакомлен с Договором, Условиями, и даю Согласие на обработку моих персональных данных , а также я ознакомлен с Политикой их обработки
Click to order
Cart
Выбранные программы
Total: 
Заполните поля для регистрации на тренинг
Нажимая на кнопку, я подтверждаю, что я ознакомлен с Договором, Условиями, и даю Согласие на обработку моих персональных данных , а также я ознакомлен с Политикой их обработки